health
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बनाएं ये चटनियां, जायके के साथ पाचन को भी मिलेगा बढ़ावा
14 May, 2024 02:31 PM IST | SHARDATIMES.COM
नई दिल्ली। खाना, नाश्ता या फिर स्नैक्स ही क्यों न हो तीखी मीठी, चटपटी चटनियां अपने स्वाद का तड़का लगाकर खाने का स्वाद और बढ़ा देती हैं। चटनियां हमारे खाने...
मेंटल हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है डांस, जाने इसके 4 गजब फायदे
29 Apr, 2024 04:58 PM IST | SHARDATIMES.COM
नाचने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं, इस बारे में तो आपने कई बार सुना होगा, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि सिर्फ डांस करने से इस भागदौड़ भरी...
ढेरों फायदे ब्रेकफास्ट में पोहा शामिल करने के हैं
25 Apr, 2024 04:57 PM IST | SHARDATIMES.COM
नई दिल्ली। Poha Health Benefits: सुबह के नाश्ते में कई लोग पोहा खाना पसंद करते हैं। इसकी सबसे अहम दो वजह तो यही हैं कि इसे बनाने में ज्यादा समय...
क्या आप भी ऊपर से नमक छिड़ककर खा रहे खाना? इन वजहों से किडनी में पथरी के बढ़ रहे मामले
24 Apr, 2024 12:26 PM IST | SHARDATIMES.COM
रांची। युवाओं में किडनी की पथरी के मामले बढ़े हैं। इसकी मुख्य वजह जीवनशैली में बुरी आदतों का शामिल होना है। जैसे कि पानी कम पीना। साथ ही भोजन में...
ये फूड आइटम्स बीपी को बढ़ने नहीं देंगे
1 Apr, 2024 06:39 PM IST | SHARDATIMES.COM
नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है, जिससे आजकल कई लोग परेशान है। हाई बीपी (Best Food for high BP) को साइलेंट किलर माना जाता है, क्योंकि ये...